A quoi s'attendre
Se faire accompagner peut parfois susciter des questions :
Comment va se passer la première séance ? Est-ce que je vais savoir quoi dire ? Est-ce que nous allons suivre un programme précis ?
Il n’y a pas de réponse toute faite.
Je vous propose un cadre clair et confidentiel, mais suffisamment souple pour s’adapter à votre situation et à votre cheminement.
Un accompagnement qui se construit avec vous
1. PRENDRE CONTACT
Tout commence par un échange.
Vous pouvez me contacter par téléphone, par e-mail ou directement prendre rendez-vous.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà identifié précisément votre problème ou de savoir quelle approche vous conviendrait.
Vous pouvez simplement venir avec une situation, une question, une difficulté ou l’envie que quelque chose change.
Ce premier contact nous permet de voir ensemble ce qui vous amène et si mon accompagnement correspond à votre besoin.
2. FAIRE LE POINT
Comprendre ce qui vous amène réellement.
Lors de notre premier échange, nous prenons le temps de revenir sur votre situation.
Qu’est-ce qui vous amène aujourd’hui ?
Qu’est-ce qui vous préoccupe ?
Qu’aimeriez-vous voir évoluer ?
Nous cherchons progressivement à distinguer ce que vous vivez, ce que vous souhaitez changer et ce qui se joue peut-être derrière votre demande initiale.
Parce qu’un stress, une décision difficile, une relation compliquée ou une perte d’élan ne constituent pas toujours le véritable sujet.
3. DÉFINIR LE CHEMIN
Il n’y a pas de méthode imposée.
Chaque accompagnement est différent.
Selon votre situation, vos besoins et ce qui émerge au cours du travail, nous pouvons nous appuyer sur le coaching professionnel, la Gestalt ou l’hypnothérapie.
Ces approches ne sont pas trois parcours séparés.
Elles peuvent être utilisées de manière complémentaire, au service d’un même chemin :
CLARIFIER
SE REPOSITIONNER
AVANCER
L’objectif est de trouver le cadre qui vous permette de travailler au plus juste.
4. TRAVAILLER ENSEMBLE
Un espace pour regarder, comprendre et expérimenter.
Les séances sont des espaces d’échange, d’exploration et de mise en mouvement.
Je peux vous questionner, vous confronter à certains décalages, vous inviter à observer ce qui se passe dans l’instant ou à expérimenter autrement.
Vous pouvez également repartir avec une réflexion, une expérience ou une action à poursuivre entre les séances.
Je ne suis pas là pour décider à votre place.
Je ne cherche pas à convaincre. Je crée suffisamment de clarté pour permettre un choix.
AJUSTER AU FIL DU TEMPS
Votre accompagnement évolue avec vous.
Une situation peut évoluer. Une prise de conscience peut faire émerger une nouvelle question.
Une difficulté peut laisser place à une autre.
C’est pourquoi nous faisons régulièrement le point.
Le cadre peut ainsi évoluer avec votre cheminement.
Et lorsque vous sentez que vous avez suffisamment avancé, la fin de l’accompagnement se construit elle aussi ensemble.
Qu’est-ce qui a changé ?
Qu’est-ce qui reste difficile ?
De quoi avez-vous encore besoin ?
CE QUE VOUS POUVEZ ATTENDRE DE MOI
De l’écoute, mais pas seulement.
De la présence, de la bienveillance, mais aussi un regard lucide.
Je ne vous promets pas de solution toute faite et je ne cherche pas à vous dire ce que vous devez faire.
Je vous propose un espace dans lequel vous pouvez prendre du recul, comprendre ce qui se joue, expérimenter autrement et retrouver votre capacité de choix.
Parce que votre chemin vous appartient.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de commencer.
Vous pouvez simplement avoir une question.
Ou cette sensation que quelque chose demande à changer.
Le premier pas consiste parfois simplement à oser regarder ce que vous savez déjà.